Randonnée, bien être et Santé

Activité à la porté de tous, pouvant se pratiquer quel que soit son âge et ses capacités physiques. Une pratique régulière est reconnue pour avoir des effets préventifs sur les problèmes cardiovasculaires, hypertension artérielle, le diabète, le surpoids et l’équilibre psychologique.

« La Rando Santé » c’est quoi ?

C'est une randonnée adaptée, sécurisée

C'est un label délivré par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.

La Rando Santé» s’adresse : aux personnes capables de se déplacer à pied sans problème mais présentant des capacités physiques diminuées, que ce soit pour des raisons :

· Physiologiques : sédentaires, personnes âgées, en surpoids…

· Pathologique : personnes présentant une pathologie stabilisée ou même guérie, adressées par leur médecin traitant pour reprendre progressivement une activité physique.

· Psychologique : personnes isolées, dépressives, ayant un manque de confiance en elles…

Pour en tirer un bénéfice, les membres de la section doivent être assidus.