Randonnée, bien être et Santé 

Activité  à la porté de tous, pouvant se pratiquer quel que soit son âge et ses capacités physiques. Une pratique régulière est reconnue pour avoir des effets préventifs sur les problèmes cardiovasculaires, hypertension artérielle, le diabète, le surpoids et l’équilibre psychologique.

« La Rando Santé » c’est quoi ?

C'est une randonnée adaptée, sécurisée

C'est un label délivré par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.

La Rando Santé» s’adresse : aux personnes capables de se déplacer à pied sans problème  mais présentant des  capacités physiques diminuées, que ce soit pour des raisons :

·         Physiologiques : sédentaires, personnes âgées, en surpoids…

·         Pathologique : personnes présentant une pathologie stabilisée  ou même guérie, adressées  par leur médecin traitant pour reprendre progressivement une activité physique.

·         Psychologique : personnes isolées, dépressives, ayant un manque de confiance en elles…

Pour en tirer un bénéfice, les membres de la section doivent être assidus.

Gerberoy
Mercredi 19 juin : 17 participants secs au départ.

Très beau village fleuri ou nous sommes arrivés vers 9h30 pleins d’énergie, et heureusement, car le temps était lui aussi, en pleine forme.

Après 2h30 de ballade orageuse, nous avons pu pique-niquer sous la halle et au soleil, ce qui nous a fait sécher après cette superbe douche entièrement gratuite.

Une petite visite du village plus tard, retour vers nos bases.

Félicitations aux participants.

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